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想要战胜恐惧就要树立信心

来源:上海新科医院精神科
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   人们之所以会有恐惧感的出现,除了是因为对于自身所不了解的事物的不自信以外,也会因为害怕自己所拥有的事物会失去而感到患得患失。所以也就非常的容易导致人们会出现恐惧感,但是倘若一旦恐惧感发展为恐惧症的话,那么带来的危害和影响也就是我们所不能够忽视的了。

 

  想要战胜恐惧就要树立信心

 

  1、实情况往往比自己预期的努力要更容易,自律,通过实践会变得更加容易,并且不可避免的,因为付出努力而感到高兴,大家在建立信心和作出贡献,直到真的向自己保证达到目标,这个时候就可以站得更高。

 

  2、我们害怕成功,那往往是对改变的潜在忧虑,现实的舒适和我们对达到目标的渴望程度是差不多的,我们担心生活会发生变化,我们可能会在某种程度上失去控制权,一些人梦想着组建一个家庭,但是害怕放弃自己的事业。

 

  3、又可能害怕为获得成功而将要付出的绝对努力,如果我们确实要达到顶峰的话,我们不得不更去努力工作,所以大多数人而言,成功甚至比失败会衍生出更多的恐惧和焦虑,但是我们围绕成功的焦虑,是推开障碍的有力方式。

 

  温馨提示:综上而言,自信在很多的时候是能够可以改变我们心理上的负面化发展的,但是也不可以过度盲目的自信的,不然的话所会带来的影响就是给自己带来麻烦,所以树立正确的自信心和观念是非常的重要的事情。


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